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Folgende Trainer bieten Training im Schüler und Jugendbereich an, sowie für
Erwachsene:
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Gruppe |
Trainer |
Profil |
| Schüler / Jugend |
Thomas Wolf
trainer@bc-ginsheim.de |
Inhaber der C-Trainerlizenz |
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| Erwachsene |
Alexander Liebscher
webmaster@bc-ginsheim.de |
Inhaber der C-Trainerlizenz
Spielt seit 1988 Badminton
Stärken: Doppel
Schwächen: Kondition
eigene größten Erfolge: 2 mal Finalist im Herrendoppel mit unterschiedlichen
Partnern beim internationalen Turnier in Strassburg in der Kategorie bis
Oberliga |
Trainingsprogramm Senioren (kann geschult werden):
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Trainingseinheit |
Inhalt |
| 1. |
Umsprung (4 Takte) |
| 2. |
Chinasprung |
| 3. |
Malayenschritt |
| 4. |
Arbi Sprung |
| 5. |
Stämmschritt |
| 6. |
King Sprung |
| 7. |
Ausfallschritt |
| 8. |
Verbesserung: Prinzip des schnellen Startens /
Tiefentlastung |
| 9. |
Nullstellung bei Überkopfschlägen, schnelle Null |
| 10. |
Verbesserung der Schlagbewegungen |
| 11. |
Anspielen des Mixedpunktes |
| 12. |
Laufwege zur Seite |
| 13. |
Laufwege ans Netz |
| 14. |
Unterhandschläge |
| 15. |
Abwehr |
| 16. |
Doppelspieltaktik und Mixedtaktik |
| 17. |
Varianten am Netz |
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Nützliche Links
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